Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 settembre 2024
|
83,1 kg
Perso fino ad ora: 2,9 kg.
Rimanenti: 25,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1727 kcal
|
Gras: 53,35g | Prot: 104,91g | Carb: 207,80g.
Colazione: Piracanjuba Whey Frutas Vermelhas, Nestlé Leite Ninho Levinho, Banana Prata, Valle Sul Pão Integral Leve , Real Mussarela . Pranzo: Milka Milka Sandwich Oreo, Empada de Palmito, Abobrinha Cozida, Quero Feijão Carioca , Frango (Empanado e Frito). Cena: Polenguinho Polenguinho, Real Mussarela, Sadia Presunto Cozido Fatiado, Valle Sul Pão Integral Leve , Piracanjuba Whey Zero Lactose Cacau. Snacks/Altro: Mãe Terra Zooreta Sabor Queijo, Nestlé Leite Ninho Levinho, +Mu Cappuccino Proteico. Di più...
|
|
2184 kcal
|
Esercizio:
Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 45 minuti, Riposare - 14 ore e 49 minuti, Dormire - 8 ore e 26 minuti. Di più...
|
peso stabile
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di anonimo1230
|