Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 settembre 2024
|
58 kg
Perso fino ad ora: 7,1 kg.
Rimanenti: 4 kg.
Dieta seguita: 100%.
|
|
1334 kcal
|
Gras: 93,47g | Prot: 92,47g | Carb: 26,07g.
Colazione: Santa Clara Nata, Café, Santa Clara Nata, Café, Café. Pranzo: Arroz Branco (Cozido), Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Asa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Seara Sambiquira, Seara Linguiça de Frango, Frimesa Linguiça Toscana, Frimesa Panceta, Myftnesspal Panceta de Porco. Cena: Nestlé Nutren Senior Sabor Baunilha, Taco Batata Doce Cozida, Carne Bonina Bananinha (Recorte de Contra-Filé), Navi Carnes Bananinha (Recorte de Contra-Filé), Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). Snacks/Altro: Frimesa Creme de Leite, Mais Coco Leite de Côco, Café, Frimesa Presunto Cozido, Frimesa Creme de Leite, Mais Coco Leite de Côco, Café. Di più...
|
Calando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Fernanda A. de Lara
|