Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 febbraio 2016
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103 kg
Perso fino ad ora: 17 kg.
Rimanenti: 3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1288 kcal
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Gras: 45,08g | Prot: 57,12g | Carb: 164,63g.
Colazione: Картофель Тушеный с Мясом, Кофе с Молоком и Сахаром. Pranzo: Соленые Огурцы с Укропом, Хлеб, Суп из Говядины. Cena: Ржаной Хлеб, Сарделька, Капуста Тушеная без Масла, Картошка Тушеная. Di più...
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3212 kcal
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Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 1 ora, Pulizia - 1 ora, Guardare la TV - 4 ore, Riposare - 10 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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peso stabile
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