Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 settembre 2024
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60,9 kg
Perso fino ad ora: 3,1 kg.
Rimanenti: 5,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1293 kcal
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Gras: 48,37g | Prot: 60,88g | Carb: 159,76g.
Colazione: Diet Carrot Cake. Pranzo: Sugared or Glazed Wheat Doughnuts , Diet Carrot Cake, Cooked Spinach (from Fresh, Fat Added in Cooking), Brown Rice, Baked or Fried Coated Chicken Breast Skinless (Coating Eaten). Cena: Fried Egg, Tropicana Slim Beras Merah, Chicken Breast. Snacks/Altro: Diet Carrot Cake, Kopi Kenangan Es Kopi Kenangan Mantan. Di più...
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435 kcal
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Esercizio:
Cardio - 30 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Fitbit - 22 ore e 30 minuti. Di più...
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Calando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di Amelianalar
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