Diario di victorsoares silva, 14 set 24

Se não sair manca, xoxa e capenga, nem vale a pena sair de casa!! Parabéns, casal! Estão no shape💪💪💪 

Estamos no caminho certo Thais 👏👏👏. Pra cima 🏃‍♂️🎯🎯 

parabéns ao casal! Victor sou o tipo de pessoa que nem levo celular pra academia e tenho bronca desse tipo de gente que senta no aparelho e vai mexer no celular por sei lá quantos minutos. Aí eu vou em mais dois ou 3 aparelhos e a pessoa lá ainda travando o aparelho mexendo na merda do celular! Dá vontade de tirar a pessoa pelos cabelos🤣🤣🤣🤣🤣 quer mexer no celular saia e não atrapalha ninguém que saco! 

Lilika! Total empatia! Tem uns na minha academia assim! Mas a gente tem um codigo de etiqueta... sem criar treta. É só chegar com um sorriso e simpaticamente perguntar: "oi faltam quantas?" (series). Daí a pessoa já se toca que tem fila e sai do celular. Se a pessoa é legal, ela responde "faltam tantas, quer revezar?". Sempre deu certo. A pessoa tem que ser muito desajustada socialmente pra continuar empacada na maquina quando a gente fala com jeitinho...  

afff!!! Remada unilateral/serrote com 35kg é muita coisa!!!!!! Num me diz que ela faz serie de 12 ou 15 pela mor!!! Na remada normal usando os dois braços, eu faço 60kg num dia bom, 6 reps, depois de 2 anos de treino. Essa dela só consigo fazer com boa forma e amplitude uns 25kg. Aff! Muito forte essa mulher! Parabéns pela disciplina e foco! 

Funciona sim Damashii , mas tem aparelhos tipo o leg press 45 que não tem como revesar, as vezes está cheio de peso e ter que colocar e tirar peso fica ruim, então prefiro esperar, mas realmente tem pessoas muito gentis os "folgados" são a minoria 😅 

Damashii com essa carga eu consegui fazer 6 rep e com 30kg faço 10 rep. Mas vc tá forte tbm fazendo com 60kg parabéns !! 

Parabéns ao casal lindamente shapeados! 💪🥰👏🏻 @Lilika... concordo plenamente com você, eu também não levo celular para a academia exceto no dia em que vou fazer série nova. Depois, decoro rapidinho para não ter que levar. Nas academias existem pessoas gentis e os sem noção também.  

Tem video lá no Insta Damashi. Segue ela lá 🥰 

Lilika, eu levo pra escutar as músicas. Faço filmagens em exercícios e momentos específicos ( geralmente quando aumentamos carga) pra ver se a execução está boa. Mais maioria do tempo eu evito até olhar pro lado, pq tem gente que até desanima pq você percebe que tá lá só pra postar 1 foto e fingir que está fazendo algo. Um dia um sem-noção esbarrou na minha barra com 140 kg fazendo agachamento, uma dessa eu me machuco inteiro. Foco é fundamental mesmo!  

Luiza. Isso aew . Quando vejo alguém se esforçando eu faço questão de ajudar. Agora tem uns que você vê que nem vale a pena chegar perto. 🤣🤣🤣 

@victorsoares... verdade! Hoje mesmo, eu revesei uma máquina com um rapaz muito divertido, e forte! ele pegava 60kg a mais do que eu. Ficamos um se divertindo com a capacidade de carga do outro. E ele não ligou de revesar com uma senhora que poderia ser a mãe ou até mesmo a avó dele. 😊