Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 settembre 2024
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93,0 kg
Perso fino ad ora: 4,5 kg.
Rimanenti: 6,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1097 kcal
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Gras: 41,23g | Prot: 78,61g | Carb: 103,57g.
Colazione: Tea (Brewed), Parmesan Cheese (Shredded), McCann's Quick Cooking Irish Oatmeal. Pranzo: Sour Dough Bread, Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Best Foods Real Mayonnaise, Pork Loin (Tenderloin). Cena: TOPS Markets Corn on the Cob, Good & Gather Maple Bourbon Bacon Chopped Salad Kit, Pork Loin (Tenderloin). Di più...
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2268 kcal
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Esercizio:
Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 5 minuti, Giardinaggio - 5 minuti, Dormire - 22 ore e 28 minuti, Squat (GAG) - 2 minuti, Stare seduti - 1 ora, Cucinare - 10 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 5 minuti, Lavori domestici - 5 minuti. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di ceciofal
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