|
Вес растёт 🙄За 2 недели занятий плюсом уже 1,5 кг. Объемы без изменений. Тренер говорит это нормально, а я очкую уже 🫣
|
74,8 kg
Perso fino ad ora: 3,2 kg.
Rimanenti: 4,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2689 kcal
|
Gras: 92,18g | Prot: 152,53g | Carb: 313,37g.
Colazione: Пятерочка Нектарин, Магнит Банан, Савушкин Продукт Творожок Чизкейк 3,5%, Творог (Полностью Обезжиренный). Pranzo: Калинка Филе Бедра Цыпленка-Бройлера без Кожи, Миндаль Самса с Говядиной. Cena: Магнит Слива, Eurospar Меренговый Рулет с Фисташкой, Европа Торт Птичье Молоко, Старик Хинкалыч Хинкали с Сыром, Елисей Люля-Кебаб из Курицы. Di più...
|
Aumentando 2,8 kg a Settimana
|