|
ORTALAMA 11K ADIMLA HAFTA KAPANIŞI. NİCE NİCE ADIMLARA 👣
|
1713 kcal
|
Gras: 31,93g | Prot: 127,66g | Carb: 232,52g.
Colazione: Muz, Tam Buğday Ekmeği, Doğal Peynir, Domatesler, Salatalık (Soyulmuş), Omlet Yumurta veya Mantarlı Karışık Yumurta. Cena: Tam Buğday Ekmeği, Pişmiş Patates (Kabuğu Yenmeden), Tavuk Göğüs Eti, Uno Lavaş. Snacks/Altro: Beyoğlu Zencefil Gazoz, Bal, Yeşil Elma, İncir. Di più...
|
|
3620 kcal
|
Esercizio:
Calcio - 1 ora, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Cardio - 25 minuti, Riposare - 13 ore e 35 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
|