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Hoje como comi macarrão com molho no almoço a janta foi omelete com queijo e tomate fechando o domingo com 1670 calorias dentro do permitido.
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102 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 24 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1627 kcal
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Gras: 58,82g | Prot: 75,99g | Carb: 198,67g.
Colazione: Queijo Branco, Qualy Margarina Cremosa, Pão Francês, Native Açúcar Cristal Orgânico, Café, Quatá Leite Desnatado . Pranzo: Natural One Limonada Adoçada, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Queijo Parmesão (Ralado), Fugini Molho de Tomate, Macarrão, Salada de Berinjela. Cena: Subway Tomate (3 Fatias), Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Ovo Cozido. Snacks/Altro: União Açúcar Refinado, Café, Casa de Bolos Bolo de Iogurte com Limão, Morangos. Di più...
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peso stabile
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