Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 settembre 2024
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79,3 kg
Perso fino ad ora: 3,7 kg.
Rimanenti: 14,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1230 kcal
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Gras: 7,67g | Prot: 99,92g | Carb: 189,68g.
Colazione: Profit Whey Isolate Protein Mix, Max Titanium Creatina. Pranzo: Arroz Branco (Cozido). Cena: Mandioca Cozida, Copacol Filezinho de Frango Sassami, Arroz Branco (Cozido). Di più...
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Aumentando 0,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di FredHeller
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