Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 settembre 2024
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74 kg
Perso fino ad ora: 7,3 kg.
Rimanenti: 11,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2096 kcal
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Gras: 64,84g | Prot: 120,93g | Carb: 248,95g.
Colazione: Magerquark, Äpfel, Krüger Schoko Cappuccino, Zimt, Zirkulin Flohsamenschalen, Kölln Haferflocken, Milch 1,5%, Kaffee. Pranzo: Gut & Günstig Roggen Mischbrot, Marmelade, Real Quality Flämische Leberpastete, P&W Original Dänische Remoulade, Rama Margarine, Grünländer Gartenkräuter, Kaffee, Milch 1,5%. Cena: Hähnchenkeule Fleisch, Barbecue-Soße, Hela Curry Gewürz Ketchup Delikat, Nudeln (Gekocht), King's Crown Erbsen und Möhren , Carat Rahmsoße. Di più...
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3076 kcal
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Esercizio:
Danza (passo veloce, aerobica) - 13 minuti, Corsa (jogging) - 8 km/h - 33 minuti, Lavoro d'ufficio - 7 ore e 58 minuti, Ginnastica Ritmica (pesante, per esempio flessioni) - 20 minuti, Guardare la TV - 2 ore, Dormire - 8 ore, Riposare - 46 minuti, Lavare i Piatti - 10 minuti, Leggere - 2 ore, Stare seduti - 2 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di sarahraven
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