Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 settembre 2024
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73,9 kg
Perso fino ad ora: 2,1 kg.
Rimanenti: 8,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1394 kcal
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Gras: 58,93g | Prot: 55,75g | Carb: 156,44g.
Colazione: Optimel Proteïne Yoghurt, Kaneel, Appel, Quaker Cruesli Zero Sugar Added. Apple, Pecan & Cinnamon . Pranzo: Lidl 100% Pindakaas, Aldi Hella Bewust Light, Rivercote Beschuit Volkoren, Hero Minder Zoet Aardbeien. Cena: Gwoon Tomatenblokjes met Knoflook, Vita D'or Fritessaus Halfvol, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Olijfolie, Jumbo Italiaanse Roerbakgroenten, Culinea Zweedse Gehaktballetjes . Snacks/Altro: Lidl Stroopwafel Margarine, Nectarines. Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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