Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 febbraio 2016
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72 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1182 kcal
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Gras: 37,37g | Prot: 43,69g | Carb: 179,99g.
Colazione: Menemen, Kepekli Ekmek, Nutella Nutella, Sütaş Beyaz Peynir. Pranzo: Pişmiş Karnabahar (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Tam Yağlı Sade Yoğurt, Etsiz Domates Soslu Makarna. Cena: Simbat Kabak Çekirdeği, Portakal, Kivi Meyvesi, Muz. Snacks/Altro: Kestane, Elma, Tam Yağlı Sade Yoğurt. Di più...
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1770 kcal
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Esercizio:
Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 10 minuti, Riposare - 13 ore e 50 minuti, Dormire - 10 ore. Di più...
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peso stabile
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Commenti
Merhaba arkadaşlar 1500 kalori ile diyet yapan var mıdır?
27 feb 16 da utente: aaerdal
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27 feb 16 da utente: togcorcon
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27 feb 16 da utente: yesilrenk
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27 feb 16 da utente: Takıntılı.com
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Benim 1500 kalori ama ben 1000, 1300 arası yapıyorum yoksa kilo gitmiyor.
27 feb 16 da utente: asminlena
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Nasil bi yeme duzeniniz var? Bir hafta da kac kilo verdiniz acaba
27 feb 16 da utente: aaerdal
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Storia del Peso di aaerdal
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