Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 febbraio 2016
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62,6 kg
Perso fino ad ora: 8,4 kg.
Rimanenti: 9,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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682 kcal
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Gras: 40,57g | Prot: 62,72g | Carb: 18,27g.
Colazione: Ceviz, Beyaz Peynir, Salatalık (Soyulmuş), Omlet Yumurta veya Sebzeli Karışık Yumurta, Kırmızı Domates, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Avokado. Cena: Karışık Yeşil Salata, Fırında Pişmiş veya Izgara Somon. Di più...
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1686 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora e 4 minuti, Riposare - 14 ore e 56 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Ozlemozak
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