|
Menu makan siang hari ini masih sama, hihihhi
|
1465 kcal
|
Gras: 76,65g | Prot: 89,65g | Carb: 104,63g.
Colazione: Cimory Squeeze Yogurt Blueberry, Roti Panggang, Pepaya, Maestro Mayonais Kurang Lemak, Telur Rebus. Pranzo: Bimoli Minyak Goreng, Telur, Sawi Hijau, Tempe. Cena: Cimory Squeeze Yogurt Blueberry, Pepaya, Telur, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Snacks/Altro: Ceker. Di più...
|
|
 Commenti
bang aku baru mulai nambah bb, bekalmu itu kira kira berapa kalori ya
17 set 24 da utente: ScarWhy79
|
masih boleh makan nasi ya kak
17 set 24 da utente: sitiiimartini
|
@sitiiimartini : gak usah takut ama nasi, nasi itu sebenernya kalorinya gak tinggi2 amat...jauh rendah daripada kalori goreng2an
17 set 24 da utente: T_Dee
|
@scar : 260 keseluruhan, kalau mau pake minyak buat goreng telurnya. Pake 1 sendok makan, total kalori jadi 350an 😁
18 set 24 da utente: Vck_shrma
|
@sitii: iya dong, aku mau diet yang ga nyiksa. Karena mikir ini bakal jadi pola makan jangka panjang hehehe
18 set 24 da utente: Vck_shrma
|
@tdee : betsyul syaliii. Yang pasti ga berlebihan juga ya khaaan
18 set 24 da utente: Vck_shrma
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Vck_shrma
|