Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 febbraio 2016
|
93 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
3352 kcal
|
Gras: 76,97g | Prot: 209,58g | Carb: 430,81g.
Colazione: Mleko z 2% Tłuszczu, Otręby Owsiane, Melvit Płatki Owsiane Górskie, Miód, Nasiona Siemienia Lnianego, Banany, Migdały, Cynamon. Pranzo: Supreme Ryż Brązowy Długoziarnisty, Kasza Jaglana, Pierś z Kurczaka Gotowana. Cena: Pierś z Kurczaka Gotowana, Kasza Jaglana, Supreme Ryż Brązowy Długoziarnisty. Snacks/Altro: Gotowane Brokuły (ze Świeżych), Pilos Twaróg Chudy 0,5%, Schulstad Chleb Fitness Style z Ziarnami, Jajko na Miękko, Pierś z Kurczaka Gotowana, Oskroba Bułka Żytnia. Di più...
|
Aumentando 2,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Lewar55
|