Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 settembre 2024
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75,3 kg
Perso fino ad ora: 3 kg.
Rimanenti: 15,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1018 kcal
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Gras: 27,45g | Prot: 70,16g | Carb: 129,60g.
Colazione: Telur Rebus. Pranzo: Kecambah, Sawi Dimasak (dari Segar), Wortel Dimasak, Tahu Kukus, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Cena: Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering , Tempe Goreng, Tahu Kukus, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Ubi Jalar (Manis). Snacks/Altro: Apel. Di più...
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Aumentando 0,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di siciliaratih
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