Diario di moniecharjusa, 14 mag 17

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Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 maggio 2017

60 kg Perso fino ad ora: 0 kg. Rimanenti: 10 kg. Dieta seguita: Abbastanza buono.

Visualizza Calendario della Dieta, 14 maggio 2017:

462 kcal

Gras: 25,42g | Prot: 9,55g | Carb: 51,93g. Colazione: Daging Sapi (75% tanpa Lemak / 25% Lemak). Pranzo: Es Krim Vanila. Snacks/Altro: Kue Coklat (dengan Campuran Coklat). Di più...

3289 kcal

Esercizio: Cardio - 1 ora, Jumping Jacks - 1 ora, Squat (GAG) - 1 ora, Salto con la Corda - 1 ora, Riposare - 12 ore, Dormire - 8 ore. Di più...

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