Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 febbraio 2016
|
77,4 kg
Perso fino ad ora: 19,6 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2788 kcal
|
Gras: 123,47g | Prot: 197,92g | Carb: 221,34g.
Colazione: Monini Olej Ryżowy, Kresto Orzechy Włoskie, Melvit Płatki Owsiane Górskie, Lidl Jajko Świeże. Pranzo: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Monini Oliwa z Oliwek, Czerwone Pomidory (z Puszki), Risana Ryż Basmati, Lidl Filet z Kurczaka. Cena: Bakalland Orzechy Nerkowca, Orzeszki Ziemne, Łosoś, Risana Ryż Basmati. Snacks/Altro: Bakal Orzechy Ziemne Prażone Niesolone, Lidl Jajko Świeże. Di più...
|
Calando 4,9 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
|