|
Завтрак: творог обезж.+клубника+отруби(кофе с лим.кислотой). Обед: пшёнка+котлета рыбная+огурец+помидор+редис+греч.йогурт(витамины). Ужин: салат из пекинки,редиса и огуца+соев.соус+курин.ножка без кожи(зелёный чай). Перекус: инжирный нектарин.
|
521 kcal
|
Gras: 12,85g | Prot: 53,29g | Carb: 48,55g.
Colazione: Помидоры, Яйцо. Pranzo: Пятерочка Мандарин, Дайкон, Редис, Куриное Филе, Куриный Бульон, Dr. Naturi Лапша Гречневая Соба. Cena: Креветки (Вареные или на Пару), Куриный Бульон, Салат из пекинки, редиски и огурца. Snacks/Altro: Яблоко, Нектарин. Di più...
|
|
 Commenti
Выкладывала ещё вчера вечером, но почему-то ничего не было :( ну ладно,главное что я знаю, что я делала это раньше.
18 set 24 da utente: sun_beam79
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di sun_beam79
|