|
Утро Доброе☀️ Завтрак дома☕ Тв. хачапури, кофе с молоком+вишнёвый сироп😋 Итого:488к и 50гр белка💪 На днях мне писал один "умник" и уверял, что надо есть с утра только медленные углеводы, то есть каши🤦♀️🤷♀️😬Ну да😎гы-гы-гы😂сказала я сама себе))и приготовила хачапури)))) Отличного вам дня💖пятница))
|
1585 kcal
|
Gras: 59,80g | Prot: 124,92g | Carb: 139,12g.
Colazione: Noyer Смесь Семян для Салата, Маркет Перекресток Сыр Легкий 30%, Первый Вкус Сыр Сулугуни, Едим с Пользой Изолят Соевого Белка, Селяночка Мука Кукурузная, Селяночка Рисовая Мука, Яйцо, Село Зелёное Творог Обезжиренный с Сохранённой Структурой Зерна, Первый Вкус Молоко 3,2%, Carte Noire Кофе. Pranzo: Вологодская Мануфактура Яблочный Сыр без Сахара с Грецким Орехом и Черносливом со Стевией , Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Форель на Гриле, Я Люблю Готовить Салатная Заправка Французские Пряности и Чеснок, Noyer Пищевые Неактивные ДРОЖЖИ, Noyer Смесь Семян для Салата, Пекинская Капуста, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец. Cena: Дары Природы Абрикосы (Кайса), ***Творожный Пирог с Фруктами***, Первый Вкус Молоко 3,2%, Elza Цикорий Отборный. Snacks/Altro: Сливы, DopDrops Паста Кокос Стевия, Первый Вкус Молоко 3,2%, Carte Noire Кофе. Di più...
|
|
 Commenti
Катюша , доброе утро! ☀️ идеальный завтрак очень вкусный и красивый 🥰🔥. Отличного дня тебе 🌹
20 set 24 da utente: svetik3691
|
Приветик! Как всегда очень красиво ))) Нас тут таких умников очень много, наверное все ))) Иначе б этот форум не жил.
20 set 24 da utente: Л_а_д_а
|
svetik3691, Света, привет💐Спасибо и отличного тебе дня🥰
20 set 24 da utente: >K@t<
|
Л_а_д_а, приветик. Спасибо , старалась😂Да просто бесит, я же не спрашиваю совета, сама каши ем, но почему я должна слушать какого то там хххх.... Возможно я просто на нервах😂😂😂
20 set 24 da utente: >K@t<
|
Напомните, пожста, рецептик теста для этого чуда.
И какой сыр в начинку делали?
20 set 24 da utente: musyakus
|
20 set 24 da utente: Darygood
|
Добрый вам вечер Катя!!!🙋♂️🌠Очень красиво и вкусненько!!!🙈🔥🥰😋👏Хорошего вечера и настроения!!!🙏🧚♀️🤸💃😉🌹🌹🌹
20 set 24 da utente: 3volk
|
musyakus, Добрый Вечер 🌸
Рецепт хачапури: 130гр творога (у меня обезжиренный, тк в сыре достаточное кол-во жира), 1яйцо (58-60гр), 20гр. муки (у меня рисовая и кукурузная), 10гр протеина (можно без него, тогда муки побольше) щепотка соли и сыр (у меня 30гр сулугуни и 20гр лёгкого сыра). От 130гр творога отделяем примерно 30гр и кладём в отдельную миску. Из
оставшегося 100гр творога делаем тесто, (творог+соль+белок+мука+ протеин) На силиконовом коврике мокрыми руками формируем лодочку хачапури. К оставшимся 30гр творога натираем сыр на тёрке и перемешиваем. Кладём в середину хачапури и разравниваем. В духовку примерно на 20мин на 180гр. Затем достаём, делаем с помощью вилки углубление и выливаем желток и ещё на 2-3 минуты в духовку. Посыпаю хачапури смесью семян🤗
Очень многое зависит от творога, какой он у вас, для хачапури предпочитаю творог Зеленое село, он зернёный и сухой. Немного вилкой размять зёрна, но не перетираю в кашу, дело вкуса. Если не хотите забивать тесто мукой, а изолята(протеина) нет, то можно его заменить на псилиум.
20 set 24 da utente: >K@t<
|
Тоже люблю с утра творожный хачапур;)
20 set 24 da utente: irin-bo
|
20 set 24 da utente: >K@t<
|
3volk, Андрей, Добрый вечер🍀спасибо🥰хорошего вечера💐
20 set 24 da utente: >K@t<
|
Спасибо большое!!
Приготовлю завтра.
А что такое псиллиум? Его тут почти все едят. Это что-то типа клетчатки сибирской?
21 set 24 da utente: musyakus
|
Псилиум (шелуха подорожника)-это клетчатка, хорошо впитывает влагу. Очень классная штука👍в магазинах не видела, беру на озон или wb.
21 set 24 da utente: >K@t<
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
|