Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 settembre 2024
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76,2 kg
Perso fino ad ora: 3 kg.
Rimanenti: 2,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1763 kcal
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Gras: 94,15g | Prot: 76,98g | Carb: 122,59g.
Colazione: Becel Classic Omega 3, Metzgerfrisch Kochschinken, Hartgekochtes Ei, Goldähren Rosenbrötchen, Erdbeermarmelade, Ja! Gold Löslicher Kaffee, Milch 1,5%. Pranzo: Gouda, Pflanzenöl, Gurke (Geschält), Ja! Schlagsahne, Edeka Rinderhackfleisch, Nudeln (Gekocht). Cena: Krombacher Radler (Flasche), Tomaten, Frico Gouda Jung, Aldi Sonnenblumenkernbrot, Becel Classic Omega 3. Snacks/Altro: Gut & Günstig Erdnüsse Geröstet & Gesalzen, Nestle Lion Snack Size. Di più...
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1940 kcal
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Esercizio:
Pulizia - 30 minuti, Riposare - 16 ore, Dormire - 7 ore e 30 minuti. Di più...
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Calando 0,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Nicy22
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