Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 febbraio 2016
|
62 kg
Perso fino ad ora: 2 kg.
Rimanenti: 2,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1401 kcal
|
Gras: 58,20g | Prot: 72,99g | Carb: 149,62g.
Colazione: Сладкий Красный Перец, Сельдерей, Дикси Яблоки Гренни Смит, Дикси Пастила, Эльмика Отруби Хрустящие Овсяные, Простоквашино Сливки 20%. Pranzo: Бон Пари Леденцы, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Морковь, Избенка Творог 4,5%, Помидоры, Яичный Желток, Яичный Белок, Первая Свежесть Шарики Куриные. Cena: Эльмика Отруби Хрустящие Овсяные, Простоквашино Кефир 2,5%, Лук, Огурец (с Кожурой), Mlekara Sabac Сербская Брынза, Сельдерей, Морковь. Di più...
|
|
1660 kcal
|
Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 5,6 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di Mcvalla
|