Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 settembre 2024
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60,1 kg
Perso fino ad ora: 5 kg.
Rimanenti: 6,1 kg.
Dieta seguita: 100%.
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1222 kcal
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Gras: 80,65g | Prot: 90,41g | Carb: 34,78g.
Colazione: Santa Clara Nata, Café, Santa Clara Nata, Café, Café. Pranzo: Psyllium, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Chuchu Refogado, Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo, Cozido, Grelhado), Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Seara Linguiça de Frango, Frimesa Linguiça Toscana. Cena: Psyllium, Chuchu Cozido, Frimesa Linguiça Toscana, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida). Snacks/Altro: Nestlé Nutren Senior Sabor Baunilha, Frimesa Creme de Leite, Mais Coco Leite de Côco, Café, Frimesa Presunto Cozido, Frimesa Queijo Mussarela, Lazari Alimentos Paçocão Caseiro, Frimesa Creme de Leite, Mais Coco Leite de Côco, Café. Di più...
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Aumentando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di Fernanda A. de Lara
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