Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 settembre 2024
|
64,1 kg
Perso fino ad ora: 1,9 kg.
Rimanenti: 5,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2653 kcal
|
Gras: 113,66g | Prot: 159,50g | Carb: 235,92g.
Colazione: Перекресток Инжир Свежий, Chikalab Protein Wafers, Окское Яйцо, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Олейна Подсолнечное Масло, Макфа Пшеничная Мука, ВкусВилл Манго. Cena: Восход Хачапури по Мегрельски, Старик Хинкалыч Хинкали с Мясом и Зеленью. Snacks/Altro: Bonfesto Рикотта Лайт, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, FitnesShock Protein Cookie Cherry Chocolate, Exponenta Экспонента. Di più...
|
Calando 4,3 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
|