Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 febbraio 2016
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70 kg
Perso fino ad ora: 29 kg.
Rimanenti: 5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2622 kcal
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Gras: 121,24g | Prot: 123,17g | Carb: 274,29g.
Colazione: Merivio Mozzarella, Caffè (Espresso), Esselunga Equilibrio Frollini Integrali con Frutti Rossi. Pranzo: Arance, Mela, Noberasco Prugne Secche Denocciolate, Merivio Mozzarella, Condimento per Insalata di Olio e Aceto (Ricetta Casalinga), Insalata di Spinaci, Conad Bastoncini di Merluzzo, Roberto Tramezzino, Tonno in Olio (in Scatola), Valfrutta Ceci Cotti a Vapore. Cena: Arachidi con Guscio (Mangiate Sgusciate), Mandarino, Arance, Condimento per Insalata di Olio e Aceto (Ricetta Casalinga), Mais Giallo (Intero, Sgocciolato, in Scatola), Findus Merluzzo Gratinato, Lenticchie Cotte. Di più...
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2036 kcal
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Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 9 ore, Riposare - 7 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di Fabfol
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