Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 settembre 2024
|
80 kg
Perso fino ad ora: 10 kg.
Rimanenti: 10 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2359 kcal
|
Gras: 71,19g | Prot: 172,50g | Carb: 244,06g.
Colazione: Fitstart Хлебцы Мультизлаковые с Пророщенными Зёрнами и Соком Лесные Ягоды, Кинто Сацебели Охотничий, Лук, Pretto Рикотта Лайт, Белый Город Молоко 2,5%, Global Village Авокадо ХААС, Яйцо, Помидоры, Хлебный Дом Краюшки Ржано-Пшеничные. Pranzo: Global Village Кукуруза Сахарная, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе, Увелка Рис Пропаренный в Пакетиках. Cena: Пятерочка Сэндвич с Кетой, Буханка Капучино. Snacks/Altro: Белый Город Молоко 2,5%, Простоквашино Греческий, Первый Русский Протеин Протеин, Cofix Капучино, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису. Di più...
|
peso stabile
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di egor.shvedov
|