|
Пришла с тренировочки голодная, и тааак вкусно покушала. И зефирку съела,чему безумно рада)) Да ужин, да углеводы, но так настроение она мне подняла, словами не описать))))
|
1267 kcal
|
Gras: 33,22g | Prot: 89,94g | Carb: 148,64g.
Colazione: Геркулес Овсяные Хлопья, Кофе, Домик в деревне Молоко 0,5%, Хлеб Черный, Сыробогатов Сыр Легкий 25%, Вареное Яйцо. Pranzo: Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками, King Protein Протеин, Домик в деревне Молоко 0,5%. Cena: Творожная Запеканка, Зефир, Кофе, Данон Йогурт Традиционный, Селедка, Вареное Яйцо, Скумбрия Запеченная, Рис Вареный. Di più...
|
|
1849 kcal
|
Esercizio:
Corsa - 10 km/h - 10 minuti, Allenamento con i pesi (moderato) - 1 ora e 40 minuti, Riposare - 14 ore e 10 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
|