Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 settembre 2024
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77,9 kg
Perso fino ad ora: 1,1 kg.
Rimanenti: 7,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1922 kcal
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Gras: 82,12g | Prot: 71,32g | Carb: 216,08g.
Colazione: Continente Croissant Folhado, Compal Família. Pranzo: Sopa de Legumes, Bacalhau à Gomes de Sá. Cena: Olá Fizz Limão, Super Bock Cerveja Original, Pingo Doce Azeite, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Iglo Douradinhos Filete de Peixe, Sopa de Legumes, Pingo Doce Batata Frita Camponesa, Azeitonas Verdes. Snacks/Altro: Auchan Lanche Misto. Di più...
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2184 kcal
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Esercizio:
Riposare - 9 ore, Lavoro d'ufficio - 7 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di Bruno Faiska
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