Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 settembre 2024
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59,4 kg
Perso fino ad ora: 10,7 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1155 kcal
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Gras: 37,30g | Prot: 58,00g | Carb: 153,17g.
Colazione: Millville Bran Flakes, Bananas, Great Value Skim Milk, Kroger Zero Sugar Cranberry Juice Cocktail, Kroger Old Fashioned Oatmeal, Simply Nature Milled Flax Seed, Great Value 100% Pure Pumpkin, Harris Teeter Blueberries. Pranzo: Cottage Cheese (Lowfat 2% Milkfat), Kale, DiGiorno Rising Crust Pizza - Pepperoni, Spinach, Roma Tomatoes, Adams Diced Onion, Baby Carrots, Goya Black Beans, Wish-Bone Light Creamy Caesar Dressing. Di più...
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2045 kcal
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Esercizio:
tennis - 1 ora e 50 minuti, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 2 ore, Riposare - 14 ore e 10 minuti, Dormire - 6 ore. Di più...
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Calando 3,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di reescup
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