Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 marzo 2016
|
89,7 kg
Perso fino ad ora: 2,3 kg.
Rimanenti: 9,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
857 kcal
|
Gras: 31,38g | Prot: 54,68g | Carb: 78,80g.
Colazione: для Всей Семьи Сметана 10%, Сырники Домашние, Несквик Какао. Pranzo: Fit Go Батончик Мюсли Яблоко, Чай, Куриный Бульон, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Гречневые. Cena: Чай, Краски лета Американская Смесь, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Спаржа по-Корейски, Фрутилад Вишня в Шоколаде. Snacks/Altro: Зеленое Яблоко. Di più...
|
|
3377 kcal
|
Esercizio:
Pulizia - 15 minuti, Supermercato Shopping - 30 minuti, Escursionismo - 30 minuti, работа в приемно-диагностическом отделении - 8 ore, Lavoro d'ufficio - 2 ore, Dormire - 5 ore, Riposare - 7 ore e 15 minuti, Doccia - 15 minuti, Lavare i Piatti - 15 minuti. Di più...
|
Aumentando 3,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Yuli13
|