|
Нет силовых упражнений с выработкой гормона роста - нет роста мышечной массы, а, соответственно, и веса! :)
Пока держу паузу в силовых упражнениях для восстановления работы сердца.
|
68,4 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0,4 kg.
Dieta seguita: 100%.
|
|
2473 kcal
|
Gras: 79,21g | Prot: 74,38g | Carb: 391,82g.
Colazione: Тыквенные Семечки, Зеленый коктейль с бананом, Яблоко Семеринка, Витаминно-энергетический завтрак, Вода. Pranzo: Сало, Салат с редькой дайкон "Розовый Блеск Нисато" и сушеными помидорами. Cena: Тыквенные Семечки, Пророщенная гречка, Квашеная Капуста, Вода. Di più...
|
|
1798 kcal
|
Esercizio:
Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 15 minuti, Riposare - 17 ore e 33 minuti, Веретено - 5 minuti, Dormire - 6 ore, Кинезиологическая гимнастика - 7 minuti. Di più...
|
peso stabile
|