Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 marzo 2016
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103 kg
Perso fino ad ora: 17 kg.
Rimanenti: 3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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489 kcal
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Gras: 14,59g | Prot: 21,72g | Carb: 70,24g.
Colazione: Овсяная Каша на Воде, Простой Йогурт, Простой Йогурт. Pranzo: Ржаной Хлеб, Суп Куриный с Вермишелью. Snacks/Altro: Красное Яблоко, Грецкие Орехи. Di più...
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3244 kcal
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Esercizio:
Guidare - 2 ore, Lavoro d'ufficio - 2 ore, Camminata (moderata) - 5 km/h - 2 ore, Riposare - 10 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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peso stabile
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