Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 marzo 2016
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69,9 kg
Perso fino ad ora: 10,1 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1535 kcal
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Gras: 68,85g | Prot: 50,47g | Carb: 182,20g.
Colazione: Бутерброд с Колбасой, Кофе Мокко. Pranzo: Колбаса Докторская, Гречка с Мясом, Огурец (с Кожурой). Cena: Вода, Белый Хлеб, Меридиан Морская Капуста Салат "Дальневосточный", Салат Летний, Колбаса Докторская, Гречка Отварная. Snacks/Altro: Рот Фронт Вафельные Конфеты Коровка, Гранат. Di più...
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2235 kcal
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Esercizio:
Lavare i Piatti - 3 minuti, Cucinare - 1 minuto, Pulizia - 5 minuti, Doccia - 4 minuti, Stare seduti - 44 minuti, Dormire - 6 ore e 54 minuti, Riposare - 3 ore e 34 minuti, Lavoro d'ufficio - 12 ore e 33 minuti, Cross Training - 2 minuti. Di più...
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Aumentando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di leonship
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