|
Всем привет) кто там участвовал со мной в марафоне? Поделитесь впечатлениями)Мне было замечательно, чувствовала себя настоящим качком:D Я и раньше периодически носила с собой еду, но тут когда я стала это делать каждый день и есть примерно в одно и то же время, на меня стали смотреть косо, но мне это дико нравилось)
8 марта запланирован читмил, но я как-то боюсь...Понимаю, что это больше психологическая разгрузка, так как хочу немного просушиться, т.е добавить больше тренировок, а сорваться на средине пути будет очень обидно. Но черт возьми, сейчас меня более менее все устраивает и я боюсь, что читмил пойдет мне не на пользу.
Вообщем я не знаю, что мне делать...Помоги те советом пожалуйста)
|
1252 kcal
|
Gras: 55,94g | Prot: 87,37g | Carb: 106,20g.
Colazione: Яготинская Закваска Нежирная 0%, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Банан, Грецкие Орехи. Pranzo: Рыбное Меню Сардина Атлантическая, Омлет или Яичница, Гречка, Куриная Грудка Отварная. Cena: Творог 5%. Snacks/Altro: Зеленое Яблоко. Di più...
|
|