Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 settembre 2024
|
93,4 kg
Perso fino ad ora: 4,1 kg.
Rimanenti: 7,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
456 kcal
|
Gras: 11,11g | Prot: 21,62g | Carb: 71,63g.
Colazione: Coffee (Brewed From Grounds), Buckwheat Groats (Fat Not Added in Cooking). Pranzo: Healthy Choice Simply Steamers Chicken Tikka Masala, Countryside Creamery Spreadable Light Butter with Canola Oil. Snacks/Altro: Apples. Di più...
|
|
2502 kcal
|
Esercizio:
Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 5 minuti, Giardinaggio - 30 minuti, Dormire - 21 ore e 28 minuti, Squat (GAG) - 2 minuti, Guidare - 5 minuti, Cucinare - 10 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 5 minuti, Lavori domestici - 30 minuti, Stare seduti - 1 ora, Ciclismo (come hobby) - <16 km/h - 5 minuti. Di più...
|
Aumentando 1,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di ceciofal
|