Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 settembre 2011
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77,3 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 3,9 kg.
Dieta seguita: Scarso.
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2259 kcal
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Gras: 47,45g | Prot: 91,98g | Carb: 390,53g.
Colazione: steel cut oats, Apples, almond, andouille sausage, craisins. Cena: milk 2%, Simple home made granola, apple, chickpea salad, meatballs. Snacks/Altro: chickpeas hanover, Simple home made granola. Di più...
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2845 kcal
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Esercizio:
P90x Plyometrics - 1 ora, Camminata (lenta) - 3 km/h - 40 minuti, Riposare - 14 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 7,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di MrsTofu
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