Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 marzo 2016
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115,2 kg
Perso fino ad ora: 28 kg.
Rimanenti: 30,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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739 kcal
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Gras: 23,73g | Prot: 21,17g | Carb: 111,74g.
Pranzo: Queijo Mozzarella, Gomes da Costa Atum Ralado Ao Natural, Arroz Branco (Cozido). Cena: Sopa de Frango e Vegetais (com Volume Igual de Água, Enlatado). Snacks/Altro: Casa Suíça Panetone de Frutas, Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Trio Barra de Cereais Coco com Chocolate, Gatorade Frutas Cítricas. Di più...
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3556 kcal
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Esercizio:
Stare in piedi - 1 ora, Stare seduti - 12 ore, Guidare - 1 ora, Dormire - 10 ore. Di più...
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Calando 1,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di isolini
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