Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 marzo 2016
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179,8 kg
Perso fino ad ora: 32,5 kg.
Rimanenti: 89,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1585 kcal
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Gras: 41,53g | Prot: 126,13g | Carb: 181,48g.
Colazione: Water, One A Day Men's Health Formula Multivitamin Supplement, Fried Egg, Mayonnaise, Kroger 100% Whole Wheat Bread (34g), Red Delicious Apples, Ralphs Carb Master Vanilla Yogurt, Mountain Dew Diet Mountain Dew (Can). Pranzo: Smart Ones Three Cheese Ziti Marinara with Meatballs, Kraft Fat Free Italian Anything Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Kraft Fat Free Catalina Salad Dressing. Cena: Skinless Chicken Breast, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Kraft Fat Free Catalina Salad Dressing, Kraft Fat Free Italian Anything Dressing, Pork Chops (Top Loin, Boneless). Snacks/Altro: Progresso Light Chicken & Cheese Enchilada, Apples. Di più...
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4758 kcal
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Esercizio:
Shopping - 10 minuti, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 30 minuti, Lavori domestici - 15 minuti, Riposare - 15 ore e 5 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di rambler747
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