Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 marzo 2016
|
70 kg
Perso fino ad ora: 10 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1699 kcal
|
Gras: 69,27g | Prot: 58,79g | Carb: 203,61g.
Colazione: Активия Йогурт Вишня, Nesquik Какао на Молоке, Салат Летний, От Палыча Пельмени с Говядиной и Свининой. Pranzo: Ржаной Хлеб, Суп Куриный с Вермишелью, Майонез. Cena: Моя Семья Сок Ягодно-Фруктовый, Яблоко, Бутерброд с Ветчиной и Сыром, Простоквашино Сырок с Клубникой, Вода, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%. Snacks/Altro: Магнит Груша Китайская. Di più...
|
|
2127 kcal
|
Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 10 ore e 33 minuti, Cross Training - 1 minuto, Cucinare - 4 minuti, Lavare i Piatti - 6 minuti, Doccia - 2 minuti, Dormire - 11 ore e 5 minuti, Riposare - 1 ora e 16 minuti, Stare seduti - 53 minuti. Di più...
|
Aumentando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di leonship
|