|
Сегодня в спортзале старалась выкладываться на 100%
Думала, добавлю упражнения, а тут рассчитаны самые элементарные... А как посчитать свои я без понятия.
По калориям даже осталось 126, но углеводов на 10% больше, чем белков😡
Слава яйцам, мама забыла сегодня привезти мне пирог, как обещала😅
Сказала завтра привезёт 😏😆
Вообще жрать-то по идее можно все что угодно, ну и поем я пирога,а остальные приемы пищи будут только белки, ну или как? Как жить?😭😆😆😆
Завтра посмотрю свой вес, вдруг грамм 700 уменьшилось🤔
|
1569 kcal
|
Gras: 58,15g | Prot: 126,32g | Carb: 138,69g.
Colazione: Пшеничный Хлеб, Сладкая Булочка, Чай, Ламбер Сыр Ламбер Сливочный, Кофе с Сахаром, Колос-Пром Батончик Шотландский, Яичница. Pranzo: Мармелад, Кофе, Красное Яблоко, Самбери Брокколи З/М, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные). Cena: Мёд, Творог (Обезжиренный). Snacks/Altro: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Самбери Нерка Х/К, Чай, Сахар, Фундук, Вареное Яйцо. Di più...
|
|
1396 kcal
|
Esercizio:
Addominali - 2 minuti, Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 11 minuti, Riposare - 15 ore e 47 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
|