Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 marzo 2016
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77,7 kg
Perso fino ad ora: 4,4 kg.
Rimanenti: 5,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3059 kcal
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Gras: 136,52g | Prot: 159,52g | Carb: 305,94g.
Colazione: Coffee with Cream, McDonald's Breakfast Burrito, McDonald's Hash Brown. Pranzo: Coffee with Cream, Chobani Lowfat Strawberry Banana Greek Yogurt, Tortilla Corn Chips, Beef Sloppy Joe (No Bun), Nature's Own 100% Whole Wheat Hamburger Bun. Cena: Baked Beans, Monterey Jack Cheese, Nature's Own 100% Whole Wheat Hamburger Bun, Ground Beef (Cooked), Milk (Nonfat). Snacks/Altro: Milk (Nonfat), Jelly (All Flavors), Jif Creamy Peanut Butter, Kroger Sourdough English Muffin. Di più...
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2101 kcal
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Esercizio:
Suonare - 40 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 10 minuti, Corsa - 10 km/h - 10 minuti, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di isohume
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