Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 marzo 2016
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63,7 kg
Perso fino ad ora: 3,0 kg.
Rimanenti: 0,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2557 kcal
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Gras: 118,06g | Prot: 117,25g | Carb: 233,35g.
Colazione: Milk (Nonfat), Egg, Bacon, English Muffin. Pranzo: Perdue Baked Breaded Chicken Breast Cutlets. Cena: Marie Callender's Chicken Pot Pie. Snacks/Altro: Perry's Ice Cream Premium Cookies & Cream Ice Cream, Beer. Di più...
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2334 kcal
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Esercizio:
Pesi (Culturismo) - 1 ora, Dormire - 7 ore, Riposare - 14 ore, Camminata (moderata) - 5 km/h - 2 ore. Di più...
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Calando 5,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Siegels
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