Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 marzo 2016
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103 kg
Perso fino ad ora: 17 kg.
Rimanenti: 3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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773 kcal
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Gras: 25,68g | Prot: 37,40g | Carb: 104,56g.
Colazione: Молоко, Пепси Пепси, Творог 5%, Останкинский Варенец Термостатный. Pranzo: Яблоко, Свинина Отварная. Cena: Пепси Пепси. Snacks/Altro: Яблоко, Груши. Di più...
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3320 kcal
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Esercizio:
Guardare la TV - 4 ore, Stare seduti - 3 ore, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Riposare - 8 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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peso stabile
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