Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 marzo 2016
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77,9 kg
Perso fino ad ora: 4,2 kg.
Rimanenti: 5,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1907 kcal
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Gras: 94,04g | Prot: 102,62g | Carb: 165,63g.
Colazione: Mozzarella Cheese, Morningstar Farms Veggie Breakfast Sausage Patties, Egg Beaters Egg Beaters - Original, Coffee with Cream, Whole Wheat Bread. Pranzo: Mayonnaise, Great Value Green Olives with Pimento, Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Swiss Cheese (Low Fat), Whole Wheat Bread, The Fresh Market Cream of Broccoli Soup, Milk (Nonfat). Cena: Tortilla Corn Chips, TGI Friday's Mexican Style Steak Quesadillas. Snacks/Altro: Dry Roasted Almonds (Without Salt Added). Di più...
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2106 kcal
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Esercizio:
Suonare - 40 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 10 minuti, Corsa - 10 km/h - 10 minuti, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di isohume
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