Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 marzo 2016
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81,1 kg
Perso fino ad ora: 14,1 kg.
Rimanenti: 13 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1128 kcal
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Gras: 17,40g | Prot: 127,58g | Carb: 114,22g.
Colazione: Monster Absolutely Zero, PVM Energy Bar Chocolate. Pranzo: Lucky Star Light Meat Shredded Tuna in Water, KOO Vegetable Curry, Coffee. Cena: Lucky Star Light Meat Shredded Tuna in Water, KOO Vegetable Curry, Coffee. Snacks/Altro: PVM Energy Bar Chocolate, Monster Absolutely Zero. Di più...
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2274 kcal
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Esercizio:
Cyclette (Bicicletta) - 15 minuti, Tapis Roulant - 15 minuti, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 3,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Jon Grant
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