|
suan persembe gununu o kadar cok bekliorm ki o gun gelsin antepfistikli bitter cikolata yicem sekersiz turk kahvesi yaninda :)) iki haftada bir boyle yapiorm sekeri biranda birakamiorm 🍵🍩😝😝
|
1423 kcal
|
Gras: 65,63g | Prot: 111,02g | Carb: 92,49g.
Colazione: Kepekli Ekmek, Beyaz Peynir, Ceviz, Kırmızı Domates, Zeytin, Haşlanmış Yumurta. Pranzo: Derin Yağda Kızartılmış Patates Kızartması (Donmuş Olandan), Şehriye Çorbası, Tavuk Şnitzel, Tam Yağlı Sade Yoğurt. Cena: Tavuk Sote, Ülker Piko, Superfresh Light Ton Balığı. Di più...
|
|
 Commenti
08 mar 16 da utente: Burçin19
|
ahahh, aynı ben.haftada 1 istisna öğün dışında hiçbir şekilde abur cubur vs yok.o öğünü iple çekiyorum,her hafta bu öğün şunu yiyeceğim diye sabretmekle geçiyor,aynı zamanda da motive ediyor.
08 mar 16 da utente: Justbin
|
Chest Day günü yaz yaklaşıyor o yüzden ayda 1 iyidir 😂
08 mar 16 da utente: nurettinfirat
|
Cikolata delisiyim iki haftada bir yemek bile bnm icin mucize gibi birsey hergun cikolata yiyen birisiydim:))
09 mar 16 da utente: bernazz124
|
Justbin valla evet cok guzel motive ediyor :)))
09 mar 16 da utente: bernazz124
|
Afiyet olsun Bernaz hanım, bitter çikolatayı % 70 ve üzeri tercih ederseniz vücudunuz da size minnettar olur.
09 mar 16 da utente: fatih3ursali
|
Gunde kac kalori alıyosunuz ?
09 mar 16 da utente: rikandme
|
Ya genelde 1000 gecmiyor benm ama bazen 1500de oluyor
09 mar 16 da utente: bernazz124
|
Tesekkur ederim fatih bey dikkate alcam
09 mar 16 da utente: bernazz124
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di bernazz124
|