Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 novembre 2009
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62,1 kg
Perso fino ad ora: 9,5 kg.
Rimanenti: 2,3 kg.
Dieta seguita: Scarso.
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805 kcal
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Gras: 20,62g | Prot: 36,19g | Carb: 117,03g.
Colazione: egg, nutella, Swedish style light rye bread. Pranzo: Trail Mix Chewy Granola Bars. Cena: ground beef , Pita Dough. Snacks/Altro: cocktail. Di più...
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1868 kcal
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Esercizio:
Treadmill Walk-Run-StairMaster - 35 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora e 45 minuti, Riposare - 12 ore e 40 minuti, Dormire - 9 ore. Di più...
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Aumentando 6,4 kg a Settimana
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