Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 marzo 2016
|
76 kg
Perso fino ad ora: 21 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2621 kcal
|
Gras: 119,89g | Prot: 188,98g | Carb: 193,39g.
Colazione: Lidl Jajko Świeże, Kresto Orzechy Włoskie, Melvit Płatki Owsiane Górskie, Monini Olej Ryżowy, Sante Chia. Pranzo: Spiżarnia Natury Ogórki Kiszone, Złoty Łan Wielkopolski Olej Lniany, Risana Ryż Basmati, Lidl Filet z Kurczaka, Bakalland Pestki Dyni Łuskane, Bakalland Orzechy Nerkowca, Lidl Buraki Gotowane. Cena: Monini Oliwa z Oliwek, Łosoś, Ziemniaki, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey. Snacks/Altro: Cebule, Żółtko, Złoty Łan Wielkopolski Olej Lniany, Beef Master Tatar Wołowy. Di più...
|
Calando 2,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
|