Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 marzo 2016
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78 kg
Perso fino ad ora: 4,7 kg.
Rimanenti: 5 kg.
Dieta seguita: 100%.
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2346 kcal
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Gras: 128,03g | Prot: 190,48g | Carb: 123,79g.
Colazione: Banana, Kale, Avocados, Strawberries, Egg, Bulk Nutrients WPI Vanilla. Pranzo: Avocados, Bulk Nutrients WPI Vanilla, Strawberries, Bananas, Kale, Carrots, Roasted Grilled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), Caesar Salad Dressing, Cucumber (with Peel), Spinach, Cherry Tomatoes. Cena: Coles Tasty Cheddar Shredded, Woolworths Beef Mince Premium, Broccoli. Snacks/Altro: Peanuts, Macro Cashews. Di più...
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Aumentando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di stephensmith
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